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既然如此，有实验表明，睡眠不足的人更容易发胖。因为当睡眠不足时，人体内新陈代谢会缓慢，导致体内废物或水分无法完全排除，脸部就容易出现水肿，而且腰腹部容易囤积脂肪。

总之减脂，有人喜欢，有人忧，喜欢的人终于可以穿上薄薄的衣服，短短的裤子，可以让自己的身材显露在公众视野中，让众人享受他、她魔鬼般的身材；有的人忧也是很正常的，因为到了夏天，她身上的肉是再也藏不住了，遇到喜欢的人，也只能避而远之。

一般来说减肥，有关的研究发现，多喝水不仅能够保证心脑血管的通畅性，同时还有利于减肥，而且曾有实验发现每天饮水量充足的人群比不喝水的人更瘦。

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